Blåtime
Etter to ukers løpepause var
det på lørdag duket for en gå/løpetur og myk start på treningen igjen. Bevisst
la jeg turen ut i blåtimen, den vakreste tiden på døgnet nå i desember. Jeg
fikk meg en 5 km gåtur med noen korte løpedrag, litt etter lyktestolpeprinsippet.
Viktig å ikke starte for brått hvis bena skal være i nogenlunde form til
Mørketidsløpet.
Deler herved blåtimen min
med dere:
Kommentarer
Legg inn en kommentar