Ny treningsplan!

Ny start, nye muligheter. Jeg elsker det! Blanke ark og fargestifter til!

Etter en kort treningspause etter Paris Marathon er jeg nå i gang med en ny treningsplan. Det er utrolig motiverende!

Slik ser treningsuka ut:

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
Styrketrening: Fokus overkropp og kjerne.	Løping Lange intervaller Ca 75 min	Løpegruppe + Styrke bein	Fri	Løping Korte Intervaller Ca 45 min + kjerne	Fri	Løping Rolig Langtur 75-120 min

Jeg er allerede i gang og tror det blir bra med litt ekstra fokus på styrke nå. I tillegg kommer timene som instruktør!