"Rolig" onsdag

Onsdag betyr to eller tre forskjellige treningsøkter. Jeg starter dagen med en løpeøkt, 45 sone 1 avbrutt av 8 x 40 meter stigningsløp. I dag ble det 6,2 km i skogen. Akkurat nå er morgenløping i skogen synonymt med kald, klar høstluft. Jeg elsker september!

Senere i dag blir det en runde med Catslide. Catslide er kjernetrening med sklimatter. Ekstremt effektivt og en av mine favoritter innen trening! Jeg kjører 30 minutters time på Aktiviteten. 30 minutter Catslide er nok for de fleste J

Annenhver onsdag er det også en 45 minutters Kettlebellstime på programmet (jada, det blir mye trening). Kettlebells er en total body workout som innebører at du trener allsidig styrke samt kondisjon.